Ergonomia
Ergonomia (z greckiego ergon = "praca" i nomos = "prawo, zasada") to nauka o projektowaniu miejsc pracy, produktów i środowisk pracy w celu dopasowania do ludzkich potrzeb. Celem ergonomii jest zoptymalizowanie systemów pracy tak, aby idealnie dostosowywały się do fizycznych i psychicznych potrzeb ludzi. Promuje to zdrowie, bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.
Rodzaje ergonomii
Międzynarodowe Stowarzyszenie Ergonomii (IEA) podkreśla, że tylko interdyscyplinarne podejście łączące ergonomię fizyczną, ergonomię poznawczą i ergonomię organizacyjną prowadzi do prawdziwie humanitarnych warunków pracy. Te trzy filary ergonomii w miejscu pracy uwzględniają postawę i sekwencje ruchów, a także procesy umysłowe, organizację pracy i środowisko społeczne.
Ergonomia fizyczna
Ergonomia fizyczna zajmuje się optymalnym projektowaniem warunków pracy, biorąc pod uwagę postawę, sekwencje ruchów i unikanie obciążenia fizycznego. Ważnymi czynnikami są tu na przykład prawidłowa wysokość chwytaka, ergonomiczna waga podczas podnoszenia i przenoszenia ładunków oraz stosowanie ergonomicznych uchwytów i odpowiedniego ergonomicznego sprzętu roboczego. Takie środki pomagają zapobiegać bólom pleców, wadom postawy i zaburzeniom mięśniowo-szkieletowym i są przedmiotem niemieckiego rozporządzenia w sprawie miejsca pracy oraz bezpieczeństwa i higieny pracy.
Ergonomia poznawcza
Ergonomia kognitywna ma na celu zmniejszenie stresu psychicznego i psychologicznego, który może być spowodowany takimi czynnikami jak presja wydajności, zmęczenie lub złożone procesy pracy. Szczególnie ważne są tu takie aspekty, jak ergonomia oprogramowania, łatwość obsługi oraz zapobieganie błędom dzięki odpowiedniemu uwzględnieniu czynnika ludzkiego. Pomaga to również zmniejszyć stres i obciążenie psychiczne w miejscu pracy, a tym samym poprawić samopoczucie psychiczne.
Ergonomia organizacyjna
Ergonomia organizacyjna zajmuje się projektowaniem procesów pracy i godzin pracy w celu umożliwienia zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym oraz uniknięcia nadmiernych lub niewystarczających wymagań. Modele elastycznego czasu pracy, środki takie jak szkolenia mindfulness, projektowe przerwy i promocja zdrowia w miejscu pracy (BGM), w tym kursy sportowe, promują motywację i zadowolenie pracowników. Dodatkowe korzyści, takie jak opieka nad dziećmi w miejscu pracy lub inne świadczenia dla pracowników, również stanowią wsparcie dla pogodzenia życia zawodowego i prywatnego.